Actualités Santé – Hiver 2026

❄️ Préserver sa santé pendant l’hiver

L’hiver met l’organisme à rude épreuve : froid, fatigue, moindre exposition à la lumière naturelle et circulation accrue des virus. Pour rester en forme, il est important de maintenir une alimentation variée et équilibrée, de conserver une activité physique régulière, même modérée, et de respecter des temps de repos suffisants.

🛡️ Renforcer ses défenses immunitaires

Une hygiène de vie adaptée contribue au bon fonctionnement du système immunitaire. Une alimentation riche en vitamines et minéraux, une hydratation suffisante, ainsi qu’un sommeil réparateur jouent un rôle essentiel. Les compléments alimentaires ne doivent être envisagés qu’après avis médical.

💉 Vaccination hivernale : grippe et COVID-19

La vaccination reste un moyen efficace de prévention contre les formes graves de la grippe et de la COVID-19, en particulier chez les personnes fragiles (plus de 65 ans, maladies chroniques, femmes enceintes, soignants…). Elle participe également à la protection de l’entourage et à la limitation de la circulation virale. Votre médecin ou votre pharmacien peut vous informer et vous orienter.

😷 Limiter la transmission des infections hivernales

Les infections respiratoires sont plus fréquentes en hiver (rhume, bronchite, grippe, COVID-19). Des gestes simples permettent d’en réduire la propagation : lavage régulier des mains, aération quotidienne des logements, port du masque en cas de symptômes, et limitation des contacts lorsque l’on est malade.

🏠 Attention à l’air intérieur et au chauffage

En hiver, les logements sont moins aérés et le chauffage assèche l’air, ce qui peut irriter les voies respiratoires. Il est conseillé d’aérer chaque jour, de maintenir une température modérée et d’éviter l’exposition prolongée à un air trop sec.

LES VISITES & ACCOMPAGNANTS

• Les visites sont autorisées de 12h à 21h.
• Un seul visiteur par patient.